人生的舞台上，总有人以非凡姿态书写逆袭篇章。徐先进，淮安洪泽区老体协会员，从普通机修工华丽转身成为健身领域名家，引领老年健身运动蓬勃开展，而他的春秋大刀更是其人生旅程的耀眼注脚。

机修岁月：钢铁间的坚韧磨砺

1985年，徐先进成为一名机修工。他每日与复杂机械零件打交道，从精密齿轮到笨重轴承，任何一个零件故障都可能影响整个生产线运转。

夏天，车间如蒸笼，汗水湿透衣衫，他却毫无怨言；冬天，冰冷刺骨的金属零件让双手布满冻疮，可他依旧坚守岗位。一次，工厂关键设备突发故障，生产线被迫停滞。徐先进临危受命，连续奋战十几个小时，仔细检查每一个零件，不放过任何细微异常，最终成功修复设备。当机器重新轰鸣，生产线恢复运转，他疲惫的脸上露出欣慰笑容。这段机修岁月，不仅锻炼了他的耐心细心，更让他拥有坚韧不拔的意志和强健体魄，为日后转型奠定坚实基础。

武术启蒙：病痛中觅得强身良方

1980年，徐先进遭遇人生重大挑战——膝关节疼肿，严重到无法行走。辗转多家医院求治无果。曾任上海市武术教练的爷爷，大胆提出通过练武治疗疾病的建议。

1982年，徐先进毅然跟随爷爷来到上海习武。彼时，电影《少林寺》风行，习武成为时尚，而徐先进更是带着治病的决心一头扎进武术世界。第一年，他专门练习压腿、曲腿，从清晨到日暮，一次次重复枯燥却至关重要的基础动作。腿越练越好，奇迹悄然发生，到年底，他的膝关节居然完全康复。习武能治病、强身健体，这让徐先进对武术兴趣愈发浓厚，跟随爷爷深入学习少林拳和武术器械。

苦练时光：汗水铸就武术辉煌

“曲不离口，拳不离手”。清晨，第一缕阳光洒在练武场，徐先进已开始一天的训练。压腿时，他努力将腿伸到更高位置，哪怕肌肉酸痛得颤抖也不放弃；踢腿时，他力求动作标准有力，每一次出腿都带着狠劲。徐先进在陪同爷爷到上海交通大学、闸北少年宫等地传授十路弹腿、九岗拳、阴阳拳时，认真观察爷爷的教学方法，每一个示范动作，他都铭记在心；每一句讲解，他都反复琢磨。

淬炼成钢，徐先进的武术水平日益精进，逐渐在武术界崭露头角。1989年11月，在中国武协举行的段位考评中，他凭借扎实功底和出色表现，被评为武术六段，这在当时传为佳话。2003年加入中国武术家协会，同年被《中国专家人名词典》收录；2004年被评为盛世中华百名中国时代新闻人物。

春秋大刀：舞动间绽放传奇光彩

在众多武术器械中，春秋大刀以其独特魅力深深吸引徐先进。它又称“关公大刀”，刀身宽阔，刀柄修长，舞动起来虎虎生风，尽显英雄气概。徐先进第一次拿起春秋大刀，就被其沉甸甸的分量和磅礴气势震撼，暗下决心要将其舞得出神入化。每天下班后，他都会来到空旷场地，手持春秋大刀，一遍又一遍练习。从最基本的握刀姿势、步伐移动开始，一步一步摸索。练习“力劈华山”时，为增强力量和准确性，他不断加重大刀重量，一次次高高举起又狠狠劈下。手臂酸痛，他就甩一甩继续练；腰腿酸软，他就咬咬牙坚持下去。

2002年11月，江苏省太极锦标赛及中华传统武术邀请赛上，身着传统武术服饰的徐先进，手持春秋大刀，英姿飒爽地走上赛场。整套动作干净利落、行云流水、一气呵成，从起势的沉稳大气，到劈砍的刚劲有力，再到收势的潇洒自如，每一个细节都处理得恰到好处，获得江苏省武术协会颁发的传统项目优秀奖，让春秋大刀的魅力在更广阔舞台上绽放。

健身转型：引领大众走向健康之路

“健身不仅是个人的追求，更应成为大众的生活方式”。徐先进说。2010年起，他开始在社区和学校举办健身讲座和培训，向更多的人传授春秋大刀的健身功效和练习方法。

在他的引导下，许多人接触并爱上了春秋大刀这项独特的健身运动，纷纷加入练习行列。有一位患有腰椎间盘突出的老人，一开始连基本动作都做得很吃力，但在徐先进的耐心指导下，逐渐掌握了要领。经过一段时间练习，老人身体状况明显改善，腰椎疼痛减轻，精神也更加饱满。看到老人的变化，徐先进感到无比欣慰，也更加坚定了自己推广健身运动的决心。2025年4月，在他和王开祥的联合倡议下，洪泽区武术大刀队成立，开启了普及推广春秋大刀的新历程。

徐先进用40年的行动诠释坚持和奋斗，书写从平凡到卓越的逆袭。那把春秋大刀，在他的手中舞动出更华美的乐章，持续向健身爱好者传递健康的力量。 （高正洪 )

编辑：高正洪